野菜の食べ過ぎはダメですよ!

2015/05/06 | いろいろ野菜

野菜不足、野菜不足と言ってはいますが、私・僕はめちゃくちゃ野菜食べているよ!! 野菜大好きだから野菜しか食べないよ! と言う人も中にはいるでしょう! でも野菜も食べ過ぎはよくないんですよ!?

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白菜

2014/12/06 | いろいろ野菜

    *白菜*   白菜は淡色野菜です。   白菜には。。。 ・ビタミンC ・カリウム ・カルシ

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もやし

2014/10/20 | いろいろ野菜

  *もやし*   もやしは淡色野菜です。   もやしには。。 ・ビタミンC ・カリウム ・食物繊維 ・アス

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明日葉

2014/10/20 | いろいろ野菜

*明日葉*   明日葉は緑黄色野菜です。 明日葉は青汁に使われているくらい栄養価が高い野菜です。 めっちゃマズイみたいですけど、体にはいいみたいです。

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ケール

2014/10/20 | いろいろ野菜

  *ケール*   ケールは緑黄色野菜です。 ケールといえば青汁につかわれている野菜らしいです。青汁っていろんな野菜が入ってるわけじゃなくて、昔はケ

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小松菜

2014/10/20 | いろいろ野菜

  *小松菜*   小松菜は緑黄色野菜です。   小松菜には。。 ・ベータカロチン ・カルシウム ・鉄分 ・

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ニンジン

2014/10/20 | いろいろ野菜

  *ニンジン*   ニンジンは緑黄色野菜です。   ニンジンには。。 ・カロチン ・ビタミンA ・カリウム

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ピーマン

2014/10/20 | いろいろ野菜

  *ピーマン*   ピーマンは緑黄色野菜です。   ピーマンには。。 ・ビタミンA ・ビタミンC ・ビタミンB1

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レタス

2014/10/20 | いろいろ野菜

  *レタス*   レタスは淡色野菜です。   レタスには。。 ・ビタミンA ・ビタミンB1 ・ビタミンB2

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キャベツ

2014/10/20 | いろいろ野菜

  *キャベツ*   キャベツは淡色野菜です。   キャベツには。。 ・ビタミンA ・ビタミンB1 ・ビタミンC

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野菜の食べ過ぎはダメですよ!

野菜不足、野菜不足と言ってはいますが、私・僕はめちゃくちゃ野菜食べ

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白菜

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もやし

  *もやし*   もや

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明日葉

*明日葉*   明日葉は緑黄色野菜です。

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ケール

  *ケール*   ケー

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